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敬一丹:总是想小便是什么原因 你可以这么做

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  有时候总是会想小便,经常跑厕所,或者有的时候想尿尿但是尿不出来,相信大家都有过这种情况吧,那么是什么原因导致总想尿尿的呢,总想尿尿应该怎么办,吃什么能够帮助排小便,下面我们来一一解答。

  总是想小便是什么原因

  造成想尿尿的原因有很多,正常情况下,想尿尿是因为身体里的水分太多,喝了很多的水,造成总想尿尿的现象,如果不明原因的总想尿尿,那么就要去医院检查一下了,可能是泌尿系统出现问题了。

  喝水引起的总想尿尿是没有什么问题的,只是身体在新陈代谢,是正常现象,尿路的感染,或者得了膀胱炎,也会总想尿尿,通常这中情况发生在女性身上,因为女性的尿道较男性短,宽,直,很容易引起感染。

  男性也会有这种现象,一般出现老想尿尿可能是因为前列腺处理问题,可能是前列腺炎或者前列腺肥大,压迫到了尿道,所以总想尿尿,如果不明原因总想尿尿,还是建议去医院泌尿科检查一下哦。

  总是想小便怎么办

  1、首先少喝点水,只要满足人体正常的需求就够了,水分会转换为体液由皮肤排除出,而较少的进入泌尿系统,但是一定要注意水要保证不渴,而不是完全不喝或者缺水。

  2、天冷的情况下多穿点衣服保暖,天气寒冷,膀胱会收缩形成便意,即使只有一点点的尿也会想要去小便。

  3、不要穿过小的内裤,内裤要合身,不能过紧或者过松,会与身体发生摩擦,造成刺激后会感觉到想要小便。

  4、如果泌尿系统有炎症,一定要去治疗,炎症会刺激到泌尿系统发出小便的指令,吃一些抗生素或者去医院进行确诊。

  5、平时一定要养成一个好习惯,有便意就去厕所,不要长时间的憋尿,更不要有尿裤子的情况发生以免给心理造成压力。

  吃什么利尿

  1、薏米就有很不错的利尿的作用,吃玉米能够促进血液循环,能够促进水分代谢,具有利尿消肿的功效,平时可以熬一点薏米粥来喝。

  2、冬瓜具有很好的利尿的作用,从中医的角度来看,冬瓜性质甘淡寒,能够具有利尿消肿和清热消渴的效果,冬瓜里面含有丰富的维生素b一以及大量的纤维素,有助于促进大肠蠕动,能够使得体内的毒素和代谢废物及时排出,在平时可以熬冬瓜汤来喝,利尿消肿,和排毒减肥的效果也很好。

  3、荷叶具有利尿排水和扩张血管的效果,很多瘦身减肥茶中就含有荷叶成分。干荷叶可以从正规的中药材店铺购买得到。

  4、苹果醋能够促进胃肠蠕动,而且具有消肿利尿的效果。正在减肥的朋友可以饮用苹果醋。

  5、西红柿利尿效果好,服用西红柿有助于去除腿部水肿。就是可以把新鲜的西红柿榨成汁液,加入适量的蔗糖,一起服用,味道好,利尿效果突出。

  6、相信绝大多数人都知道西瓜有利尿的作用,西瓜里面含有丰富的酸柠檬黄素,吃西瓜可以使得盐分顺利的随着尿液排出,尤其是在夏天吃完西瓜后很快就有尿意。

  总结:总是想尿尿,首先查明原因,是否是喝水多引起的,使得话可以少喝点水,如果不是就需要查明原因了,是否尿路感染,如果尿路感染的话,需要多喝一些水,如果想要尿尿但是尿不出来,可以吃吃利尿的水果,尿液增多,可以避免吃这些水果。

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