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张舒媛:出去旅游需要带什么东西呢?

张舒媛:出去旅游需要带什么东西呢?

  出门在外也要注意护肤呀!

  1、旅行包或者大一点的双肩背包

  背包空间一定要大,背起来后背柔软舒服,根据自己e5a48de588b662616964757a686964616f31333433646337的体型和身高选择,最好是可以双肩背、单肩背随意调换的,包的外边口袋最好多一点,便于物品的分类存放。

  2、各种证件

  一定要带好各种证件,身份证、护照、签证、驾照、结婚证等。

  3、零钱和银行卡

  在国内旅游的话,只需要带着手机和银行卡就可以,大小城市都已经开通了手机支付非常方便,不过为了防止万一,最好还是带上一点现金。

  4、充气颈枕或腰枕

  乘坐长途汽车、飞机或巴士的时候可以用到,用的时候拿出来用嘴吹足气放在脖子后面或者腰后面,到了目的地的时候放气之后折叠收在背包里面不占空非常方便。

  5、眼罩、耳塞

  对于休息不好的人来说,眼罩和耳塞非常有用,随时可以拿出来带上休息一会。

  6、医药包、急救包

  可以准备一个单独的化妆包来装这些药物,比如止痛药、晕车药、感冒药、消毒水、止泻药等,这些都是必须要准备的,另外准备一块干净的生姜,如果受凉腹泻腹痛的时候,可以服用一小片,几分钟就可以缓解症状非常好用。

  7、衣服、鞋子

  换洗的内衣内裤、睡衣、袜子,寒冷的季节还要准备手套、帽子围巾等、夏天准备泳衣、短裤等,还要准备一包卫生棉。

  8、洗漱用品

  小毛巾、牙具、小瓶装化妆品、防晒用品、洗浴用品、梳子等。

  另外还要准备厚床单,在宾馆或旅店的时候可以铺在床上安全卫生;尽量不要带贵重的首饰,现金也要少带;可以带一件一次性的雨衣。如果包包够大的话,还可以带拖鞋、小包的洗衣液、肥皂等。除了一个大包之外,还应该准备一个日常小包,大包放在宾馆,出门带着小包,里面可以放下一瓶水、太阳伞、手机、相机等物品。

  1、 现金

  装上贵重物品,比如身、车票、公、信用卡,护照金等,贴身保还要记得带上零钱,以备不时之需。为防止意外,还要把备用的信用卡和身份证分开存放。

  2、 旅行包

  根据旅行目的地,挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上,以移动时方便携带为宜。

  3、外衣鞋子

  易干的衣服便于路上换洗。具体衣服根据旅行目的地的气候而定。应携带轻便合脚的旅游鞋,这样在长途旅行中可以减轻很多劳累。

  4、食物医药包

  不要忘记携带药品、创可贴、消毒水、防晒霜、驱蚊剂等。晕车药也是必备品,去高原地带也应该携带防高原反应药物。

  5、手机及充电器

  现代社会,手机已经成为居家出行的必需品。可以为自己保留一条与外界联系的有效渠道,很多智能手机携带支付、导航、照明、查询旅行攻略的功能,是旅行途中的有力帮手。

  出门旅件重要物品

  旅行前准备行李不免有一些烦乱,但不管你去哪儿,只要记得带上以下十件重要物品,准备行李就变得容易多了:

  1、

  钱和钱包

  你努力工作挣钱,平时又省吃俭用,现在是享受花钱的乐趣的时候了。买个钱包,装上贵重物品,比如信用卡,护照,现金等,贴身保存。一般来说,要带上比预算多20%的钱,再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外,还要把备用的信用卡和身份证分开存放。

  2、

  旅行包

  不同旅行包适合不同的旅行。探险旅游用具与一般旅游不一样,在香港街头漫步和骑在驼背上享受沙漠之旅的旅行包显然不同。所以,首先明确你的旅行目的――体育、娱乐、野外活动还是探险旅游,然后挑选适用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飞机或火车的行李架上。

  3、鞋子

  穿上合脚的鞋子,带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上,这在炎热的天气可以避免脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子,并且多带双轻便鞋,这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。

  4、医药包

  不要忘记携带药丸、绷带、苏打水、止血棉塞、防晒霜、驱蚊剂等。抗生素也是必备品,它可以治疗严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。出发前先咨询一下医生,准备药物需要有医疗、保健学知识。

  5、消遣书

  带本书路上阅读,你可以跟游伴交换书籍。选一本跟目的地的国家、民族有关的书籍,最好不是虚构的游记,读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。

  6、易干的外衣

  棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时,对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮,在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中,可以尽量保证身上又干又保暖。

  7、适合各种天气的服装

  虽然你带的衣服取决于目的地的气候和你的旅行项目,但一般来说,一件轻便的雨衣是必须的,这件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要带防风衣,就要带那种宽松的,里面可以加几件衣服的风衣。

  8、止水塞

  旅行家都知道止水塞的重要作用,没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢?平时止水塞能适用于各种洗涤池,另外还要带一包洗衣粉。

  9、塑料袋子

  你可以把脏内衣和湿的游泳衣分开存放,袋子也可以分门别类放旅行用具和化妆品等。记住带上塑料袋和橡皮筋等小物品。

  10、好的旅伴

  如果没有旅伴,你就照照镜子对自己说:我和我自己旅行,可以吗?!。单身旅行的优越之处是你可以注意到更多的人,但诸多问题是你事先要考虑到的。

  记得带上笔和日记本,记下你的所见所闻。

  关血压的发病病因,是全世界科在不断探索的难题,分高血压患病因至今仍未。既往将这类高血压称为“原发性高血压”,但这个名称已经成为过去式,目前统称为高血压。

  在表现为高血压的患者中,5%是由于某些确定的疾病或病因引起血压升高,这被称为继发性高血压,这类高血压可通过治疗导致血压升高的疾病而得到根治或改善。

  基本病因

  高血压发病原因不明确,更多谈及其危险因素,包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面,其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。随着高血压危险因素聚集,高血压患病风险就会增大。 医生V(庄23022)拼音 了解更多

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