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姜鸿成人吃什么补钙最快最好

姜鸿成人吃什么补钙最快最好

  楚天臣 周口市中心医院 主治医师

  擅长: 儿童呼吸系统疾病、消化系统、心血管及神经系统等常见

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  2020-10-18 22:08:47 我要投诉

  补钙的话,相对来说,不论是成人还是儿童,他补充的比较多,但是对于人体来说,吸收的还是比较少的,可能还说你补十个,也可能就吸收一个,这个时候的话,建议你还是从实物食物上摄取,相对来说会更好一些

  孙志刚 聊城市第二人民医院 主治医师

  擅长: 急性肾小球肾炎,肾小球肾炎,肾病综合征,过敏性紫癜

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  2020-10-18 22:09:18 我要投诉

  乳类食物是钙的最佳食物来源,比如纯牛奶、酸牛奶等均含有丰富的钙元素,豆类、海产品也含有较丰富的钙,同服维生素D有助于钙吸收。缺钙严重时可以口服钙剂,比如碳酸钙、醋酸钙等均可以。

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  胡白瑜 曲靖市第五人民医院 副主任医师

  擅长: 慢性阻塞性肺疾病,肺心病,哮喘等内科常见疾病

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  2018-06-14 09:26:10 我要投诉

  你好,补钙,可以食补,多吃含钙高的食物,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,姜鸿豆类,奶类,排骨。动物肝脏可以喝骨头汤,服用迪巧钙片,多去晒太阳。

  以上是对“成人吃什么补钙最快最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  李春苗 淮北矿工总医院 主治医师

  擅长: 湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病;带状疱疹、丹毒、毛囊炎

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  2018-06-14 09:26:51

  你好,成年以后,当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。建议:补钙从食补和药补齐下,效果最佳,平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。含钙高含维生素D,易吸收,口感好,见效快且安全无胃肠剌激。

  李爱连 医师

  擅长: 擅长疾病:脾胃病,肠道疾病,肝胆病,心脏病,糖尿病

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  2014-06-10 14:52:42

  病情分析:

  您好,您的情况多是由缺钙引起的,您可以适当的补充上钙片

  指导意见:

  平时要注意多喝奶制品,多晒晒太阳,有必要的话可以检测一下微量元素,看看是不是还缺什么。祝您健康

  刘可 医师

  擅长: 有丰富的临床经验,特别擅长外科 胃炎 高

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  2014-06-10 14:52:45

  病情分析:

  你好,可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙,加上食物补充来进行调理为好的

  指导意见:

  建议要在平时多吃含钙高的食物为好的,如牛奶,瘦肉,骨头汤等都有补充作用,另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收

  王锦花 崇明县传染病医院 主管护师

  擅长: 擅长传染科的疾病,肺结核等疾病。

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  2014-06-10 14:54:15 我要投诉

  病情分析:

  你好,根据你的描述,成人补钙需要补充盖尔奇d试试。

  指导意见:

  建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

  以上是对“成人吃什么补钙最快最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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