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林菀早餐喝牛奶好吗?喝什么牛奶最好?

林菀早餐喝牛奶好吗?喝什么牛奶最好?

  肖代书 锦州市中心医院 副主任护师

  擅长: 消化道出血 胃炎 肝硬化 十二指肠溃疡 胰腺炎的护

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  2012-11-23 19:35:59 我要投诉

  病情分析:

  早餐时饮用牛奶的好处及建议

  指导意见:

  您好,根据您的描述早餐一杯牛奶是很好的。您可以选择很多种。都可以的。自己煮的鲜牛奶、成品的牛奶等都是很好的选择。

  钟称梅 于都县罗江卫生院 护师

  擅长: 高血压病,糖尿病,消化性溃疡,怀孕妊娠,上呼吸道感

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  2012-11-23 19:37:15 我要投诉

  病情分析:

  根据你的情况,早餐吃牛奶鸡蛋肯定好,饮食上的说法就有早餐要吃好,即要吃营养丰富的。

  指导意见:

  早餐吃牛奶肯定好啊,吃些蒙牛伊利都可以。

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  王乾 其他

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  2012-11-23 19:37:46 我要投诉

  病情分析:

  你好一般来说这要依照个人体质而言

  指导意见:

  早上喝牛奶对那些容易吸收的人来说确实是有利的只要喝纯牛奶就可以不用什么特殊要求

  以上是对“早餐喝牛奶好吗?喝什么牛奶最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  高小琴 郫县古城镇卫生院 医师

  擅长: 风湿性关节炎,腰椎间盘突出,血管性头痛,支气管炎,

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  2012-11-23 19:38:22 我要投诉

  病情分析:

  你好,早上喝牛奶是很好的,但是不能光喝牛奶

  指导意见:

  早上吃纯牛奶,同时喝一个鸡蛋,两三片面包是最好的,祝健康

  郭凤月 医师

  擅长: 妇产科疾病和不孕不育疾病,痛经子宫肌瘤及卵巢囊肿等

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  2012-11-23 19:39:57 我要投诉

  病情分析:

  你好,早餐可以喝牛奶的。

  指导意见:

  建议你喝纯牛奶比较好的,但是不要空腹喝。

  王楠楠 其他

  擅长: 各种常见疾病及并发症,尤其是妇科疾病和医学影像方面

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  2012-11-23 19:43:04 我要投诉

  病情分析:

  早餐喝牛奶是很好的,我来说一下,到底是喝早餐奶还是纯牛奶。纯牛奶是一种营养相当丰富的食品,但它并非十全十美。如果用它作为主食,碳水化合物的比例略嫌低了一些,所以最好能配合一些低脂肪的淀粉类食物。同时,牛奶的天然缺陷是铁和锌的含量太低,维生素C也太少。所以配合一点坚果类食品,再加一点水果或蔬菜。1杯奶、2片面包、1小把坚果和1只猕猴桃之类的水果,就是相当完美的早餐了。坚果中不仅含有铁和锌,还有相当多的维生素E和纤维呢。如果早餐时间相当充裕,喝牛奶可以搭配这些食品

  指导意见:

  早餐奶的配料就比较复杂了——牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂,还可能有香精。如果你没有足够时间吃早餐,建议你喝两杯早餐奶,或者两餐间饥饿,喝早餐奶是个好的选择,如果睡觉前,建议喝纯牛奶,可以促进睡眠。

  张向莉 副主任医师

  擅长: 阴道炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,月经不调,不孕症,怀孕

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  2017-11-26 06:57:43 我要投诉

  早餐可以喝牛奶,不过需要附加一些面食,至于喝哪种牛奶,根据自己的喜好,比如说早餐奶纯牛奶都可以喝的,另外可以吃一些面包,包子馒头等等

  以上是对“早餐喝牛奶好吗?喝什么牛奶最好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  w472356852 其他

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  2012-11-23 19:37:51 我要投诉

  病情分析:

  早上喝和晚上喝都很好,好的生活习惯应该是早晚各一杯.早上喝可以令你上午精力充沛,但不要空腹,可以先用饼干鸡蛋之类的先填填肚,如果空腹喝下去牛奶会很快通过胃而到达肠道,很多营养就不能吸收了.

  指导意见:

  晚上喝最好在睡前,睡前一杯牛奶可以有镇静安神的作用,可以提高睡眠质量.牛奶不要和柿子,石榴,茶同服就行了,因为那样不但会降低牛奶的营养,而且还会对人有害!

  王彩玲 其他

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  2012-11-23 19:39:02 我要投诉

  病情分析:

  和牛奶好早餐奶是说着营养其实还没有牛奶好

  指导意见:

  相对而言早餐奶的添加成分比较多是没有牛奶的营养高的

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