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孙佳雨什么茶叶明目

孙佳雨什么茶叶明目

  喝茶在中国以及有了几千年的历史了,古代著名的丝绸之路的发展也有茶叶的影子在其中,可以说茶叶的发展史就是中华文明的扩展史,中国人喜欢喝茶是出了名的,除了因为茶独特的香韵,回甜等,还有很重要的就是喝茶可以提神醒目,中国的茶叶种类繁多,不同的茶有不同的效果,例如普洱可以降脂减肥,而在现实生活中,随着电脑和智能手机的逐渐普及,人们用眼的需求也在大大加大,从而带来对眼睛的伤害也在增加,那么很多喜欢喝茶的人就想知道什么茶叶可以明目呢?

  什么茶叶可以明目

  要想加强眼睛的护理可以多喝茶,因为很多茶对于眼睛都能起到保护的作用,我们需要在日常生活中加强眼睛的护理,因为长期看电脑或者电视,过度使用眼睛往往会出现很多问题,因此必须尽早的护理。下面小编就为你推荐几款护眼茶,不妨试一试。

  护眼茶

  1、绿茶

  绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

  2、菊花茶

  菊花富含维生素A是保护眼睛健康的重要物质也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。

  3、枸杞茶

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

  4、决明茶

  决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用,对於治疗便秘很有效果。

  5、枸杞红枣茶

  冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

  6、三花茶

  菊花、金银花、茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

  7、杜仲茶

  杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对於经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

  8、茉莉花茶

  将茉莉花和白砂糖放入杯中,用开水冲泡,过滤后饮用。疏肝理气,祛燥补水,清热解毒,护眼

  以上介绍的8中茶叶都具有明目的效用,这也很好的解答了很多爱好喝茶的人对什么茶叶可以明目的疑惑,但其实除了可以通过喝茶的方式,更应该注意的是对眼睛的合理使用,以及适时的进行眼保健操等可以对眼睛的疲劳有所缓解的方法,只有保持健康的用眼习惯才能辅以茶叶的帮助来让人更加明目。

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