因人而异吧，每个人的肌肉软硬程度是不一样的。这可能与每个人体内的脂肪存在形式，也就是润滑形式有关。

　　有些人肌肉中的脂肪分布比较广泛一点，所以肌肉就更加富有弹性；

　　一些人肌肉中的脂肪分布多集中在表皮，所以肌肉即使再放松状态下，经过锻炼后还是硬邦邦的。

　　正常的脂肪含量是健康的，不要谈脂色变。如果在经过一段时间锻炼后，你用力后肌肉的质感是比较硬的，说明你的锻炼还是非常有效果的。

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　　以上是我的个人看法，希望高手指点。呵呵。

　　呵呵，你的肌肉更富有弹性一点，你的朋友的肌肉应该也是很有弹性的，只是弹性较弱而已。应该都是健康的。

　　感觉有弹性的更好些,我和楼主同样的体制

　　纠正一下，肌肉和脂肪是完全分开的，李松珂不存在肌肉中存在脂肪的情况。

　　脂肪属于皮下组织，皮下组织的底层才是肌肉的筋膜，筋膜内才是肌肉块

　　回复：3楼

　　呵呵

　　弹簧是有弹性的反弹力好，还是僵硬的反弹力好？

　　脂肪的原因

　　练完一定要及时放松肌肉。拉一下。

　　因为肌纤维的类型不同

　　有弹性的好。。

　　我的太硬了，打篮球容易抽筋

　　估计是跟肌纤维有关系， 白肌红肌。 以及肌肉储水量吧。。。

　　就算的体脂率一样的10个人，肌肉硬度也不可能一样。

　　楼主的帖，让我想起有好几年前了，在新华山武术论坛，讨论肌肉与爆发力的话题的时候。

　　一个人说过， 放松的时候最软，发力的时候最硬的 这种肌肉质量，是爆发力最好的。

　　现在想想，貌似很有道理。

　　猪二狗又在冒充专家，呵呵

　　有弹性的好点，没弹性的肌肉都死了...

　　这正常、就跟老外的鸟跟中国的鸟一样！老外的鸟软的时候也是那么长，硬的时候只长一点，国人软的时候鸟小，硬的时候要长很多，还不是一样用，除了大小不同外！

　　多抚摸几下，就硬了。

　　我也是放松就比较软的那个

　　放松时软发力时硬的好，道理同一头，老硬着还得了

　　有弹性的更好

　　你锻炼过后肌肉是硬的，是不是感觉爆发力没有刚开始的强

　　2靡

　　俄罗斯大选