生产后的女士不仅要注意休息，并且营养成分补充也非常关键，生完孩子摄取营养成分的是多少是身体恢复的关键指标值。许多 女士在生产以后都是由于奶水不够造成困惑，常饮鲫鱼豆腐汤能够有催乳的功效，纯母乳喂养的小孩摄取动能的唯一方式便是奶水，妈妈常饮鲫鱼豆腐汤对小孩的生长发育有益处，由于草鱼带有丰富多彩的蛋白，能够补充生完孩子气虚营养成分非常高，并且鲫鱼豆腐汤味美甘甜，能够提升胃口。

　　小编推荐 :

　　1、怎么做鲫鱼汤好喝又营养？

　　鲫鱼不仅肉鲜味美而且营养丰富，尤其是在冬季，更是加重一道不可缺少的日常美食。平时买回一天新鲜鲫鱼，去鳞和内脏，清洗干净，放入锅中用油煎一下再加入水小火慢炖半小时至汤变乳白色，最后加入调味品就可完成了。鲫鱼含有优质蛋白质，含糖分多但脂肪少，所以，鲫鱼入口不仅鲜嫩不油腻，还有甜丝丝的感觉，鲫鱼营养价值极高，不仅健脾利湿，和中开胃，还能活血通络温中下气的效果。

　　...[查看全文]

　　2、请问鲫鱼汤吃多了会不会上火？

　　鲫鱼汤喝多了是不会上火的，鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，这样既有利于孕妇伤口的愈合，又能对孕妇催奶有好处，鲫鱼汤中含有大量的微量元素，能更好地被人体吸收，鲫鱼汁也有补血的作用，只是给孕妇吃的最好还是以清淡为主，最好不要放盐，炖鲫鱼汤时要将鲫鱼炖烂煮成汤发白，这样鲫鱼的营养才会流进汤里，才能更好的吸收。...[查看全文]