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张新荣:产后收腹带什么时候用最好?记住这4点注意事项

张新荣:产后收腹带什么时候用最好?记住这4点注意事项

  “能迅速的恢复身材是很多新妈妈产后比较关心的问题,特别是想甩掉大肚子,恢复产前的小蛮腰,所以收腹带就是妈妈们最关注的东西了,但是对于产后什么时候能用却不清楚,那到底产后收腹带什么时候用最好呢?”

  顺产:顺产后经过月子期使用收腹带最好。因为产后肚中还有很多淤血、气体及其他体液,需要通过身体的循环自然排除体外,如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环,很不利于体内恶露排出。

  剖腹产:

  剖腹产后最好是等到伤口差不多愈合后再用收腹带。因为过早地使用收腹带,有可能导致伤口撕裂、疼痛加重;而且容易引发感染,不利于恢复。(注:剖腹产后建议使用专门的收腹带,来固定伤口)

  产后使用收腹带要注意什么:1、选择。最好是选纯棉,分段束缚的收腹带,纯棉透气性好,分段束缚,更能贴合体型,且压力稳定,施压均衡。2、绑的位置要对。一般要往盆骨方向绑,如果只绑在腹部,则可能导致腹部器官往下走,甚至造成子宫等内脏脱垂情况的发生。

  3、不要绑太紧。以舒适、能承受为佳,太紧不利于血液循环和呼吸。4、不要一天到晚系着,睡觉时要取下,一天当中饭后半小时用最好。

  小贴士:收腹带并不是一劳永逸办法,只是在一定程度上有助于腹部体型恢复。塑身应合理锻炼,月子期后就可以开始进行腹肌收缩、仰卧起坐、抬腿等运动,也可以做一些瑜伽、产后操,而不宜长期依赖收腹带。

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