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金圣圭为什么会有头皮屑

金圣圭为什么会有头皮屑

  相信很多人都曾有这样的经历,头上有大量头皮屑,梳头时头皮屑到处飞,还有睡觉时枕头到处都是皮屑。满头的头皮屑,让人特别尴尬。特别是秋冬季节,头皮比较干燥,头皮屑就会越来越多,头发也变得油腻,让人看起来脏脏的。那么,为什么会有头皮屑?

  1、经常熬夜

  经常熬夜的人头皮屑会比较多。熬夜会导致人体内分泌失调,各个器官运作也会不协调,由此导致头皮新陈代谢速度变慢,就会出现头皮屑。长期熬夜还会导致脱发,所以平时不要熬夜,每天11点半之前就要睡觉,要保证睡眠时间。

  2、不注意清洁

  有些人比较懒,几天都不洗头。长时间不洗头,头发就会变得油腻。毛囊的油脂变干就会有头皮和污渍。想要减少头皮屑,就要注意头部清洁,2-3天就要洗头,还要冲洗干净,不要让洗发露残留在头发上。

  4、不合理的饮食

  平时吃太多刺激的食物就会导致身体里面的血液循环加速,金圣圭头皮的油脂就会增多,头皮屑也会变多。所以平时一定要少吃刺激类的食物。烧烤和膨化食品也要少吃,可以多吃瓜果蔬菜。

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